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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许懋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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选择白灯还是黄灯更符合室内空气水质下的护眼需求，需考虑色温、显色指数、光线柔和度、个人视觉感受、用眼场景等因素。 1. 色温：白灯色温通常在 5000K - 6500K，接近自然光，适合阅读、工作等需要集中注意力的场景；黄灯色温一般在 2700K - 3500K，光线偏暖，营造温馨氛围，适合休息放松。 2. 显色指数：高显色指数能更真实还原物体颜色，对眼睛辨别色彩有帮助。白灯和黄灯都有高显色指数产品，选择时应关注此指标。 3. 光线柔和度：避免光线过强或有频闪，否则易引起视觉疲劳。好的白灯和黄灯都能做到光线柔和均匀。 4. 个人视觉感受：不同人对光线偏好不同，有人适应白光清晰感，有人喜欢黄光温暖感，应根据自身感受选择。 5. 用眼场景：长时间近距离用眼，如看书、办公，白光更合适；看电视、休息时，黄灯较适宜。 白灯和黄灯各有优势，选择时要综合多方面因素，以满足不同用眼场景和个人需求，保护眼睛健康。
2025-08-19 10:51
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