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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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可穿戴设备监测血压时，搭配苹果、香蕉、橙子、山楂、猕猴桃等水果效果更佳。 1. 苹果：富含果胶、纤维素和维生素等营养成分，有助于降低胆固醇，维持血压稳定。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能促进钠的排出，从而起到辅助降低血压的作用。 3. 橙子：维生素C含量高，具有抗氧化作用，可增强血管弹性，对血压控制有益。 4. 山楂：有消食化积、活血化瘀的功效，能扩张血管，降低血压和血脂。 5. 猕猴桃：富含多种维生素和微量元素，可改善血液循环，辅助稳定血压。 在使用可穿戴设备监测血压的同时，合理搭配苹果、香蕉、橙子、山楂、猕猴桃等水果，能在一定程度上辅助血压的控制。不过，水果不能替代药物治疗，若血压异常，应及时就医并遵医嘱治疗。
2025-08-18 06:41
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