-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于健 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
眼科
-
眼睛疲劳干涩可通过食用富含维生素A、叶黄素、维生素C的食物，以及深海鱼类、枸杞来改善视力。 1. 富含维生素A的食物：如动物肝脏、胡萝卜等，维生素A是视网膜的重要组成成分，能保护眼睛的黏膜，维持正常视觉功能。 2. 富含叶黄素的食物：玉米、菠菜等含有丰富的叶黄素，它是视网膜黄斑区域的主要色素，可过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害。 3. 富含维生素C的食物：橙子、草莓等维生素C含量高，具有抗氧化作用，能减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。 4. 深海鱼类：三文鱼、金枪鱼等深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于滋润眼睛，缓解眼睛干涩。 5. 枸杞：具有养肝明目的功效，能改善眼睛疲劳、干涩等症状。 通过合理饮食摄入上述食物，对改善眼睛疲劳干涩、提升视力有一定帮助。但如果症状严重，应及时到正规医院就诊。用药需遵医嘱。
2025-08-18 08:35
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男人精子为什么会有血
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
肾虚会引起早泄吗怎么治疗
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
中医怎么治早泄最有效方法
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
男性尿道为什么为痛
扬州男科医院 2023-12-17
-
-
怎样治疗早泄能好
福州博爱男科医院 2023-12-17