牙龈肿痛可通过按摩合谷穴、颊车穴、内庭穴、下关穴、二间穴等经络穴位来快速消肿。 1. 合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩此穴位可疏风解表、行气活血、通络止痛，对牙龈肿痛有一定缓解作用。 2. 颊车穴：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。刺激该穴位能开关通络、散风清热，减轻牙龈肿痛症状。 3. 内庭穴：在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。它有清胃泻火、理气止痛的功效，可辅助缓解牙龈肿痛。 4. 下关穴：在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。按摩下关穴能消肿止痛、聪耳通络，对牙龈肿痛也有帮助。 5. 二间穴：微握拳，在食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。此穴位可泄热消肿，减轻牙龈肿痛不适。 通过按摩上述经络穴位，可在一定程度上帮助牙龈肿痛快速消肿。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院口腔科就诊。按摩穴位时需注意力度适中，若对穴位定位不熟悉，可咨询专业中医师。同时，可遵医嘱配合使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物进行治疗。