晚上起疙瘩痒的体质根源可能有湿热内蕴、气血不足、阴虚火旺、阳虚寒凝、过敏体质等。调养方法需针对不同体质进行。 1. 湿热内蕴：此类体质者体内湿气和热气较重，易生疙瘩瘙痒。可通过饮食调理，多吃清热利湿食物，如冬瓜、苦瓜等。也可遵医嘱服用清热利湿药物，如龙胆泻肝丸、二妙丸、四妙丸等。 2. 气血不足：气血亏虚不能滋养肌肤，导致肌肤失养而瘙痒起疙瘩。可食用补气血食物，如红枣、桂圆等。药物可选择八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等。 3. 阴虚火旺：阴液亏虚，虚火内生，引发皮肤问题。应多吃滋阴食物，如百合、银耳等。可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。 4. 阳虚寒凝：阳气不足，寒邪凝滞肌肤，出现疙瘩痒。可多吃温热食物，如羊肉、韭菜等。药物可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 5. 过敏体质：本身对某些物质过敏，晚上接触后易起疙瘩痒。要尽量避免接触过敏原，可遵医嘱服用防风通圣丸、玉屏风颗粒等增强抵抗力。 晚上起疙瘩痒与多种体质因素有关，调养需根据不同体质辨证论治。用药应遵医嘱，若症状严重，建议到正规医院的中医内科就诊。