-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
-
银耳莲子百合汤改善睡眠的三大功效包括宁心安神、补充营养、滋阴润燥，这些功效从不同方面助力睡眠改善。 1. 宁心安神：百合具有养心安神的作用，莲子也能益肾涩精、养心安神，二者搭配能有效缓解烦躁、焦虑等情绪，使心神安定，更易进入睡眠状态。 2. 补充营养：银耳富含多种维生素和矿物质，莲子含有莲子碱等成分，百合含秋水仙碱等生物碱，这些营养物质能滋养身体，调节神经系统功能，为良好睡眠提供基础。 3. 滋阴润燥：该汤能滋阴润肺、生津止渴，可改善因阴虚火旺导致的口干舌燥、心烦失眠等症状，营造适合睡眠的身体内环境。 银耳莲子百合汤通过宁心安神、补充营养、滋阴润燥等功效，对改善睡眠难题有一定帮助。不过，若睡眠问题严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-17 12:12
-
医院问答
更多>
-
-
为什么很容易勃起
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
小便痛为什么
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
中医治疗早泄最实用的办法
蚌埠男科医院 2023-12-18
-
-
下巴注射玻尿酸后出现硬块是否正常
自贡皮肤病医院 2024-01-23
-
-
尿检能检查出淋病吗
河南誉美肾病医院 2024-01-24
最新问答
中医怎样通过体质辨识治疗多囊肾？
开胸顺气丸吃对天数和吃错天数有啥区别？
感冒时吃草莓有什么养生之道？
中医体质辨识如何助力小血管堵塞预防调养？
不同中医体质感冒，水里加什么泡脚好？
中医调养甲减有什么优势和方法？
早上一杯淡盐水四季调养有什么门道？
哪种中医体质吃完辣更容易肚子疼？
压力大可以用赭石进行情绪调节吗？
运动可以改善舌苔发紫状况吗？
从体质看蒲地蓝饭前还是饭后服用有啥奥秘？
中医如何通过肝胆彩超与体质辨识进行四季调养？
大人如何通过中医调养远离水痘困扰？
中医如何调理头晕想吐拉肚子？
有哪3种调理脾阴虚的中成药？
55岁体质如何辨识和调养血压？
四季调养中浮海石有什么养生奥秘？
减肥期间喝白酒该如何调养？
痛风患者吃豆制品如何进行体质调养？
中医如何调理胃气上逆？