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回答1
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刘培中 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
心内科
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保持高低压差正常，钙、钾、镁这三种营养元素不能少。钙有助于维持血管弹性，钾能促进钠的排出，镁对血管平滑肌有调节作用。 1. 钙：钙元素可降低血管平滑肌的兴奋性，使血管保持一定弹性，有助于稳定血压，维持高低压差正常。日常可通过牛奶、豆制品等食物补充。 2. 钾：钾能促进体内多余钠的排出，减轻钠对血管的不良影响，从而起到调节血压、维持压差的作用。香蕉、土豆等食物富含钾。 3. 镁：镁参与血管平滑肌的收缩与舒张过程，对血管起到调节作用，利于保持高低压差稳定。绿叶蔬菜、坚果等食物是镁的良好来源。 4. 若饮食中无法满足这三种营养元素的需求，可在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钾、门冬氨酸钾镁等药物进行补充。 5. 除补充营养元素外，还应保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等，以更好地维持高低压差正常。 钙、钾、镁三种营养元素对保持高低压差正常至关重要。可通过合理饮食或遵医嘱使用药物来补充这些元素，同时结合健康生活方式，共同维护血压稳定。
2025-08-17 06:42
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