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吃辣后肚子疼,哪些食物能缓解?

吃辣后肚子疼,哪些食物能缓解?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢芳 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    吃辣后肚子疼,可通过一些食物缓解,如牛奶、香蕉、蜂蜜水等。 1. 牛奶:牛奶中含有酪蛋白,这是一种很好的乳化剂,能和辣椒素结合,减少它与消化道黏膜的接触,从而缓解肚子疼。 2. 香蕉:香蕉是一种天然抗酸剂,能在胃内转化为有保护作用的黏液层,减轻辣椒对胃黏膜的刺激,起到缓解疼痛的作用。 3. 蜂蜜水:蜂蜜有一定的润喉、养胃功效,喝蜂蜜水可以缓解辣味对咽喉和胃部的刺激,减轻肚子疼。 4. 酸奶:酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群,维持肠道的正常功能,还能在一定程度上缓解辣椒带来的不适。 5. 米粥:米粥是一种温和易消化的食物,能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少辣椒对胃的刺激,缓解疼痛。 当吃辣后出现肚子疼的情况时,可选择上述食物来缓解。不过,如果肚子疼症状严重且持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-08-17 17:28
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