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回答1
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黎健勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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老年高血压护理要点包括监测血压、合理用药、调整饮食、适度运动、心理调节等。 1.监测血压：定期测量血压，做好记录，以便了解血压变化情况，为调整治疗方案提供依据。 2.合理用药：遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，不可随意增减药量或停药。 3.调整饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等，控制脂肪和胆固醇摄入。 4.适度运动：根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，每周至少运动3-5次，每次30分钟左右。 5.心理调节：保持乐观、平和的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 老年高血压护理需要综合考虑多个方面，通过监测血压、合理用药、调整饮食、适度运动和心理调节等措施，有助于控制血压，减少并发症的发生。同时，应定期到正规医院就诊，以便及时调整治疗方案。
2025-08-17 12:38
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