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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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中医四季调养对咽喉炎有一定作用，可从饮食、作息、中药、运动、情志等方面着手。 1. 饮食：春季多吃辛散之品，如韭菜、香菜；夏季宜食清热之食，像绿豆、苦瓜；秋季多吃润肺食物，如百合、梨；冬季可适当温补，如羊肉、桂圆。 2. 作息：春季早睡早起，多踏青；夏季保证充足睡眠，避免熬夜；秋季早睡早起养肺气；冬季早睡晚起养阳气。 3. 中药：可选用金银花、胖大海、桔梗等中药泡水喝，有清热利咽功效。 4. 运动：春季可散步、放风筝；夏季游泳、打太极；秋季爬山、慢跑；冬季室内做八段锦、太极拳。 5. 情志：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减少对咽喉的刺激。 中医四季调养通过多方面综合调理，能改善咽喉炎症状。但严重时需及时就医，且用药要遵医嘱。
2025-08-16 12:26
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