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回答1
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文峰 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
黄斑专科
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视力模糊时，胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、枸杞等食物是不错选择。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛的视网膜，有助于维持正常视觉功能。 2.蓝莓：含有大量的花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还可预防重度近视及视网膜剥离。 3.菠菜：富含叶黄素，对眼睛的视网膜和黄斑区域有保护作用，能预防视网膜病变和黄斑病变。 4.鸡蛋：蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，有助于保护眼睛免受蓝光伤害，延缓眼睛衰老。 5.枸杞：具有养肝明目的功效，富含胡萝卜素、维生素等营养成分，能改善眼睛的血液循环，缓解视疲劳。 这些食物对改善视力模糊有一定帮助，但食物不能替代药物治疗。若视力模糊情况严重，应及时就医。日常可适当多摄入这些食物，保护眼睛健康。
2025-08-16 08:17
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