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回答1
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钟毅敏 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼科
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散光可通过改善用眼习惯、进行眼部锻炼、补充营养、佩戴合适眼镜、保证充足睡眠等自然方法辅助改善，也可使用药物。 1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保持正确读写姿势，用眼一段时间后休息远眺。 2. 进行眼部锻炼：如眼球转动、远近交替注视等，可锻炼眼肌，增强眼睛调节能力。 3. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛健康有益。 4. 佩戴合适眼镜：及时验光，佩戴度数合适的散光眼镜，减轻眼睛疲劳。 5. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，利于恢复。此外，还可在医生指导下使用珍珠明目滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物缓解眼疲劳。 这些自然恢复方法对散光有一定辅助作用，但效果有限。若散光严重，应及时到正规医院眼科就诊，遵医嘱治疗。
2025-08-16 13:44
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