舌头发涩可能由多种因素引起，如口腔卫生不良、饮食因素、干燥综合征、灼口综合征、消化系统疾病等。 1. 口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣、细菌滋生，会影响口腔内环境，导致舌头发涩。需保持良好口腔卫生，按时刷牙、使用牙线。 2. 饮食因素：食用过多辛辣、过烫、过干食物，或饮酒、吸烟等，会刺激舌头，引起发涩。应调整饮食，避免刺激性食物，多喝水。 3. 干燥综合征：这是自身免疫性疾病，免疫系统攻击唾液腺，使唾液分泌减少，导致舌头干涩。可使用人工唾液缓解症状，遵医嘱用环戊硫酮片等药物。 4. 灼口综合征：病因不明，可能与精神因素有关，患者自觉舌头烧灼样疼痛、发涩。可进行心理调节，遵医嘱用甲钴胺片、维生素B1片等药物。 5. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，影响消化功能，导致消化不良、胃酸反流，引起舌头发涩。需治疗原发病，遵医嘱用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。 舌头发涩原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。用药需遵医嘱。