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突发手抽筋有什么快速解决办法?

突发手抽筋有什么快速解决办法?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    突发手抽筋可通过拉伸、按摩、热敷、补充电解质、药物治疗等方法快速解决。 1. 拉伸:将手用力伸展,手指尽量伸直,然后缓慢弯曲,重复几次,可缓解肌肉痉挛。 2. 按摩:用另一只手轻轻按摩抽筋的部位,从手腕到手指,力度适中,促进血液循环。 3. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在抽筋的手上,能放松肌肉,减轻疼痛。 4. 补充电解质:若因出汗过多导致电解质失衡引起手抽筋,可适量饮用含电解质的饮料。 5. 药物治疗:若手抽筋频繁发作,可在医生指导下使用葡萄糖酸钙、碳酸钙、维生素D等药物。 突发手抽筋时,可先尝试拉伸、按摩、热敷等方法。若情况严重或频繁发作,应及时就医,在医生指导下进行治疗。同时,要注意补充营养,避免过度劳累。

    2025-08-16 17:08
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