经常看手机引发干眼症该怎么应对？_即问即答

2025-08-16 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

经常看手机引发干眼症该怎么应对？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑永欣主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

眼外伤专科

经常看手机引发干眼症，可通过改善用眼习惯、物理治疗、药物治疗等方式应对。 1. 改善用眼习惯：减少看手机时间，定时休息，避免长时间连续用眼。看手机时保持适当距离和角度，增加眨眼次数。 2. 物理治疗：热敷双眼，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。可使用热毛巾或蒸汽眼罩，每次15 - 20分钟。 3. 药物治疗：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，滋润眼球，缓解干涩。还可使用促进泪液分泌的药物，如毛果芸香碱等，但需遵医嘱。 4. 调整环境：保持室内适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度。避免在空调直吹或干燥的环境中长时间看手机。 5. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛。经常看手机引发的干眼症，可通过上述多种方法综合应对。改善用眼习惯是基础，物理治疗和药物治疗可缓解症状，饮食调理也有助于保护眼睛。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院眼科就诊。
2025-08-16 09:03

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