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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钟毅敏 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼科
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职场人士无论是双眼皮还是单眼皮，护眼需注意用眼习惯、环境调节、饮食搭配、适当休息和合理用药等。 1. 用眼习惯：保持正确坐姿，眼睛与屏幕保持合适距离，避免长时间近距离用眼。 2. 环境调节：工作环境光线要适宜，避免过强或过暗光线，可使用柔和的照明设备。 3. 饮食搭配：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4. 适当休息：每工作一段时间，进行适当的休息和活动，可向远处眺望或做眼保健操。 5. 合理用药：可遵医嘱使用人工泪液、七叶洋地黄双苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等缓解眼疲劳。 职场人士护眼是一个长期过程，需从多方面入手。养成良好用眼习惯、调节工作环境、注重饮食、适当休息并合理用药，能有效保护眼睛健康。若眼部不适持续，应及时到正规医院就诊。
2025-08-16 11:19
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