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回答1
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卢林 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
口腔科
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缓解下颌疼痛可采用热敷、按摩、药物治疗、调整饮食和改善姿势等方法。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在下颌部位，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 按摩：轻柔地按摩下颌肌肉，可放松肌肉，改善疼痛状况。按摩时注意力度适中。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能起到止痛消炎的作用，但需遵医嘱使用。 4. 调整饮食：避免食用过硬、韧性大的食物，减少下颌的咀嚼负担，选择软烂、易咀嚼的食物。 5. 改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或头部前倾，减轻下颌压力。 下颌疼痛会给生活带来不便，通过热敷、按摩、药物治疗、调整饮食和改善姿势等方法，能在一定程度上缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的口腔科或疼痛专科就诊。
2025-08-15 09:24
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