-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许顶立 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
-
守护心脏健康，可从调整作息、合理饮食、适度运动、控制情绪、药物调理等方面入手。 1. 调整作息：熬夜看球后，应找时间适当补觉，保证每天有相对充足的睡眠时间，让心脏得到休息。 2. 合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等；减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免给心脏增加负担。 3. 适度运动：进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强心脏功能，但要避免过度劳累。 4. 控制情绪：看球时避免情绪过度激动，可通过深呼吸等方式调节情绪，减少心脏的应激反应。 5. 药物调理：若心慌症状明显，可在医生指导下使用稳心颗粒、参松养心胶囊、复方丹参片等药物来改善心脏功能。 世界杯熬夜看球后出现心慌，需从多方面守护心脏健康。调整生活方式，保持良好的饮食和作息习惯，适度运动，控制情绪，必要时合理用药。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-08-14 11:47
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？