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回答1
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赵桂玲 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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眼睛红血丝多可能与疲劳、炎症等有关，有3种食物可帮助改善，分别是胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛的视觉功能，维持正常的视觉反应，有助于缓解眼睛疲劳，减少红血丝。 2. 蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强视力，改善眼部血液循环，对减轻眼睛红血丝有一定帮助。 3. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄素，这两种物质是视网膜黄斑区域的主要色素，可过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害，还能缓解眼睛干涩、疲劳，减少红血丝。 通过食用胡萝卜、蓝莓、菠菜等食物，可在一定程度上改善眼睛红血丝多的问题。但如果红血丝情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-08-14 17:21
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