-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张朝臻 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
-
职场人保护肝脏功能免受伤害，可从饮食、作息、情绪、用药、运动等方面着手。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果，避免高油、高脂、高糖食物，减少酒精摄入，减轻肝脏代谢负担。 2. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，每晚尽量在11点前入睡，让肝脏在夜间得到充分休息。 3. 情绪：学会调节情绪，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，不良情绪会影响肝脏气血运行。 4. 用药：谨慎用药，避免滥用药物，如需用药，应在医生指导下使用，如护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。 5. 运动：坚持适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢，有助于肝脏健康。 职场人保护肝脏功能需从多方面综合考虑，养成良好的生活习惯，定期体检。若肝脏出现不适，应及时就医。
2025-08-14 16:30
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
如何判断自己前列腺炎
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
为什么龟头有点疼
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
早泄吃什么食谱能治好早泄
鹤岗男科医院 2023-12-18
-
-
腹部外伤致肝脾破裂如何治疗
保定肝病医院 2024-01-23
-
-
产妇疑似乙肝携带者是否可以母乳喂养
成都hpv医院 2024-01-23