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回答1
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莫北溪 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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左心室肥大人群调养可从饮食、运动、中药、情志、作息等方面入手。 1. 饮食：遵循低盐低脂原则，多吃蔬果、粗粮，如芹菜、玉米等，控制盐和脂肪摄入，减轻心脏负担。 2. 运动：选择有氧运动，如太极拳、八段锦等，增强心肺功能，但要注意运动强度和时间。 3. 中药：可在医生指导下服用一些具有活血化瘀、益气养心功效的中药，如丹参、黄芪、人参等。 4. 情志：保持心情舒畅，避免情绪大起大落，可通过听音乐、下棋等方式缓解压力。 5. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成规律的作息习惯，利于身体恢复。 左心室肥大人群通过饮食、运动、中药、情志、作息等多方面调养，可改善身体状况。但调养过程中要遵医嘱，定期复查。
2025-08-13 07:00
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