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回答1
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尤红 主任医师
北京友谊医院
三级甲等
肝病中心
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经常喝酒会损害肝脏健康，可通过一些食物来解酒护肝，如蜂蜜、葡萄、西红柿、酸奶、绿豆等。 1. 蜂蜜：含有果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2. 葡萄：富含酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。 3. 西红柿：含有特殊果糖，能促进酒精分解吸收，酒后吃几个新鲜西红柿，可缓解头晕、恶心等症状。 4. 酸奶：能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 5. 绿豆：具有清热解毒、解酒毒的作用，可熬制成绿豆汤饮用，帮助解酒护肝。 这些食物在一定程度上能起到解酒护肝的作用，但不能完全抵消酒精对肝脏的损害。若饮酒过量出现不适，应及时就医。平时应尽量减少饮酒量，保持健康的生活方式。
2025-08-12 16:04
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