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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院
三级甲等
眼科
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选择白灯还是黄灯，需考虑用眼场景、眼睛状态、灯光色温、显色指数、个人偏好等因素。 1. 用眼场景：阅读、学习等用眼需求高的场景，白光更合适，能提供清晰照明；休息、营造氛围时，黄灯较适宜，可放松身心。 2. 眼睛状态：眼睛易疲劳、敏感者，黄灯较温和，能减少刺激；眼睛适应能力好，白灯、黄灯均可。 3. 灯光色温：白光色温通常4000K - 6500K，偏冷色调，明亮清晰；黄灯色温2700K - 3500K，偏暖色调，温馨柔和。 4. 显色指数：高显色指数灯光能真实还原物体颜色，一般选Ra值大于90的灯，无论白灯、黄灯。 5. 个人偏好：有人喜欢明亮的白光，有人偏爱温馨的黄灯，可根据喜好选择。 选择白灯还是黄灯，要综合多方面因素考量。合适的灯光能保护眼睛，减少疲劳。若对灯光选择仍有疑问，可咨询专业人士。
2025-08-12 17:01
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