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回答1
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沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
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三七粉祛斑吃法涉及服用时间、搭配食材、服用方式、适用人群、注意事项等方面。 1. 服用时间：可在早餐后和晚餐后服用，利于吸收且减少对肠胃刺激。 2. 搭配食材：可与蜂蜜搭配，有滋润肌肤作用；和牛奶搭配，增加营养；还能和菊花一起，清肝明目。 3. 服用方式：可直接用温水冲服，也能做成药膳，如三七粉粥。 4. 适用人群：适用于气滞血瘀导致的色斑人群，但气血亏虚所致的面色萎黄者需谨慎。 5. 注意事项：服用三七粉祛斑期间，要注意防晒，同时保持良好作息和饮食习惯。 三七粉祛斑吃法多样，但要根据自身情况选择合适方式。使用前建议咨询专业中医师，遵医嘱使用，以达到更好祛斑效果。
2025-08-12 09:20
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