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回答1
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邱波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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孩子视力下降快，可通过食用富含维生素A、叶黄素、维生素C、蛋白质以及钙的食物来改善，如胡萝卜、玉米、橙子、牛奶、海带等。 1. 胡萝卜：富含维生素A，能预防夜盲症和干眼症，有助于维持正常视觉功能。 2. 玉米：含有丰富的叶黄素，它是视网膜黄斑区域的主要色素，可保护眼睛免受蓝光伤害。 3. 橙子：维生素C含量高，具有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛的损害，有助于维持眼内各种结构的生物活性。 4. 牛奶：富含优质蛋白质，是眼内组织细胞代谢的重要物质基础，有助于眼内组织的修复和更新。 5. 海带：含有一定量的钙，钙对眼睛的正常发育和维持眼内压力有重要作用。 孩子视力下降快时，可适当多摄入上述食物，但食物对视力的改善作用有限。若视力下降明显，应及时到正规医院眼科就诊。同时，要培养孩子良好的用眼习惯。
2025-08-12 13:03
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