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回答1
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王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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肝火太旺会带来诸多不适，有5种食物可帮助降肝火，分别是苦瓜、芹菜、绿豆、菊花茶、草莓。 1. 苦瓜：苦瓜性寒，有清热消暑、解毒的功效，能有效去除肝火，缓解因肝火旺盛引起的目赤肿痛等症状。 2. 芹菜：芹菜具有平肝清热、祛风利湿的作用，对于改善肝火上炎导致的头晕、面红等有一定帮助。 3. 绿豆：绿豆有清热解毒、消暑除烦的作用，能清肝火，减轻肝脏负担，促进身体新陈代谢。 4. 菊花茶：菊花有散风清热、平肝明目的功效，饮用菊花茶可有效降肝火，舒缓情绪。 5. 草莓：草莓性凉，有养肝明目、清热解暑的作用，对降肝火有一定益处。 这些食物在日常生活中较为常见，可适当多食用以降肝火。但如果肝火旺盛症状严重，建议及时到正规医院肝病科或中医科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-12 09:47
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