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回答1
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马根山 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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老年血压190时，家庭护理要点包括监测血压、调整饮食、规律作息、督促服药、心理关怀等。 1. 监测血压：定期测量血压，做好记录，了解血压波动情况，以便及时发现异常并就医。 2. 调整饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制盐和脂肪摄入。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行运动，如散步、太极拳等。 4. 督促服药：提醒老人按时按量服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，不可随意增减药量。用药需遵医嘱。 5. 心理关怀：关注老人情绪变化，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。 老年血压190需要家庭给予细致护理。通过监测血压、调整饮食、规律作息、督促服药和心理关怀等措施，有助于稳定老人血压，提高生活质量。若血压持续异常，应及时就医。
2025-08-12 07:03
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