刷剧看手机时，眼睛会经历眨眼次数减少、调节痉挛、泪液蒸发过快、眼表缺氧、视疲劳等情况。 1. 眨眼次数减少：正常情况下，人每分钟眨眼约15 - 20次，刷剧看手机时注意力高度集中，眨眼次数可降至每分钟5次以下，使泪液不能充分湿润眼球表面。 2. 调节痉挛：眼睛长时间聚焦在近物上，睫状肌持续收缩，容易引起调节痉挛，导致视物模糊，久而久之可能发展成近视。 3. 泪液蒸发过快：屏幕发出的蓝光会加速泪液的蒸发，破坏泪膜稳定性，引发眼睛干涩、刺痛等不适。 4. 眼表缺氧：长时间盯着屏幕，眼球转动减少，眼表血液循环不畅，导致眼表组织缺氧，影响其正常代谢和功能。 5. 视疲劳：刷剧看手机时，眼睛需要不断地对屏幕上的内容进行聚焦、识别，容易产生视疲劳，出现酸胀、疼痛等症状。 刷剧看手机会对眼睛造成多方面的不良影响。为保护眼睛健康，应控制看手机刷剧的时间，定时休息，还可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解不适，但需遵医嘱。若症状严重，建议到正规医院的眼科就诊。