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回答1
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吴树铎 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病科
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压力大导致脂肪肝转氨酶升高，可通过调整生活方式、舒缓压力、合理饮食、适当运动、药物治疗等调节。 1.调整生活方式：保证充足睡眠，规律作息，利于肝脏自我修复。 2.舒缓压力：可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，减轻压力。 3.合理饮食：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。 4.适当运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 5.药物治疗：可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、双环醇等药物，改善肝功能。 压力大导致脂肪肝转氨酶升高，需综合调节。通过调整生活方式、舒缓压力、合理饮食、适当运动，必要时药物治疗，可改善肝功能。若情况未改善，建议到正规医院就诊。
2025-08-10 11:35
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