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回答1
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王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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黄疸值17时，适合的运动方式有散步、瑜伽、太极拳、八段锦、骑自行车等。 1. 散步：这是一种较为温和的运动，能促进身体血液循环，增强新陈代谢，且对身体负担小，适合黄疸患者。 2. 瑜伽：通过各种体式的练习，可以调节身体的气血运行，放松身心，有助于身体的恢复。 3. 太极拳：动作缓慢、柔和，能增强身体的协调性和平衡能力，还可提高身体免疫力。 4. 八段锦：作为传统的养生功法，其动作简单易学，能起到调理脏腑、疏通经络的作用。 5. 骑自行车：可以锻炼腿部肌肉，促进全身血液循环，不过要注意骑行速度不宜过快。 这些运动方式相对较为温和，不会给身体带来过大负担，有助于黄疸患者的身体恢复。但运动时要注意适度，避免过度劳累。若运动过程中出现不适，应及时停止并就医。
2025-08-10 08:34
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