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万丽 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
疼痛科
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工作劳累导致腰酸背痛，可能由肌肉劳损、腰椎退变、骨质疏松、血液循环不畅、缺乏微量元素等因素引起。螯合钙在一定程度上对缓解腰酸背痛有帮助，同时还有其他应对方法。 1. 肌肉劳损：长时间工作使肌肉持续紧张，产生乳酸堆积，引发疼痛。可通过休息、按摩、热敷等促进乳酸代谢。 2. 腰椎退变：长期劳累加速腰椎退变，可能出现腰椎间盘突出等问题。需注意腰部姿势，避免久坐久站。 3. 骨质疏松：随着年龄增长或劳累过度，骨质流失，易患骨质疏松。螯合钙有助于补充钙质，增强骨密度。此外，碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙也可用于补钙。 4. 血液循环不畅：劳累使腰部血液循环变差，影响代谢。适当运动、理疗可改善血液循环。 5. 缺乏微量元素：除钙外，缺乏镁、锌等也可能影响肌肉功能。均衡饮食可补充各类微量元素。 工作劳累腰酸背痛原因多样，螯合钙及其他钙剂对因缺钙引起的疼痛有一定作用，但治疗需综合进行。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院疼痛专科或骨外科就诊，遵医嘱治疗。
2025-08-10 16:21
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