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回答1
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黎健勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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呵护LVEF可选择的食物有鱼类、坚果、蔬菜、水果、全谷物等。 1. 鱼类：富含Omega - 3脂肪酸，能降低炎症反应，减少心血管疾病风险，对心脏功能有积极影响，有助于维持LVEF稳定。常见的有三文鱼、金枪鱼等。 2. 坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和镁等营养物质，可改善血管内皮功能，降低胆固醇水平，对心脏健康有益，例如杏仁、核桃等。 3. 蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能抗氧化、减少自由基对心脏的损伤，还可促进肠道蠕动，减轻心脏负担。 4. 水果：苹果、香蕉等水果含有丰富的维生素和钾元素，钾有助于维持心脏正常的节律和功能，对呵护LVEF有帮助。 5. 全谷物：像燕麦、糙米等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，可降低胆固醇，稳定血糖，为心脏提供持续的能量支持。 合理摄入上述食物，对呵护LVEF有一定作用。但食物不能替代药物治疗，若存在心脏相关问题，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-08-09 15:50
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