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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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中医根据体质调养告别头晕想吐，可从饮食、中药、针灸、运动、情志等方面入手。 1. 饮食：不同体质饮食有别。如痰湿体质可多吃健脾祛湿食物，像薏米、芡实、冬瓜等；气血不足体质可多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血食物。 2. 中药：可根据体质辨证用药。气血亏虚用八珍汤；肝阳上亢用天麻钩藤饮；痰湿中阻用半夏白术天麻汤。用药需遵医嘱。 3. 针灸：通过针刺穴位调节身体机能。常用穴位有百会、风池、足三里、内关等。 4. 运动：适当运动可增强体质。如太极拳、八段锦等，能促进气血运行。 5. 情志：保持良好心态很重要。避免长期焦虑、紧张，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 中医通过饮食、中药、针灸、运动、情志等多方面综合调养，根据不同体质辨证施调，可有效改善头晕想吐症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。
2025-08-08 14:58
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