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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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一热就咳嗽，中医调养可从饮食、中药、穴位按摩、生活习惯、运动锻炼等方面入手。 1. 饮食：多吃润肺生津食物，如雪梨、百合、银耳等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少对呼吸道刺激。 2. 中药：可选用具有清热润肺、止咳化痰功效的中药，如川贝母、枇杷叶、桔梗等，具体用药需遵医嘱。 3. 穴位按摩：按摩肺俞穴、膻中穴、列缺穴等穴位，能起到宣肺止咳的作用。 4. 生活习惯：保持室内空气流通，避免长时间处于高温环境，注意增减衣物。 5. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，增强体质，提高免疫力。 通过饮食、中药、穴位按摩、生活习惯和运动锻炼等多方面的中医调养方法，可改善一热就咳嗽的症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊。
2025-08-07 14:04
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