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回答1
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沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
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中医巧用补肾食品进行四季调养，可依据春、夏、秋、冬四季特点，分别选用山药、芡实、黑芝麻、核桃、黑豆等。 1.春季：万物复苏，可食用山药，其有健脾益胃、滋肾益精功效，能为身体补充元气，助力肾脏适应季节变化。 2.夏季：天气炎热，芡实是不错选择，能益肾固精、补脾止泻，缓解夏季易出现的脾肾虚弱问题。 3.秋季：气候干燥，食用黑芝麻可补肝肾、润五脏，改善秋季干燥引起的肝肾阴虚。 4.冬季：寒冷时节，核桃能补肾固精、温肺定喘，帮助身体抵御寒冷，增强肾脏功能。 5.日常：黑豆可随时食用，有活血利水、解毒、补肾的作用，长期食用对肾脏健康有益。 中医利用不同季节特点，选用合适的补肾食品进行调养，能更好地维护肾脏健康。但需注意，食品调养只是辅助，若有肾脏相关疾病，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-06 08:08
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