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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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晕车下车后的中医调养方法有饮食调养、穴位按摩、中药调理、艾灸疗法、休息调养等。 1. 饮食调养：可适量饮用生姜茶，生姜有和胃止呕的作用；也可吃些山楂，能消食化积，缓解晕车后的不适。 2. 穴位按摩：按摩内关穴，位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神、理气止痛；还有足三里穴，在犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指，可调理脾胃。 3. 中药调理：可选用藿香正气水、保济丸、人丹等中药，能有效缓解晕车后的头晕、恶心等症状，但需遵医嘱使用。 4. 艾灸疗法：艾灸中脘穴，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，能和胃健脾；艾灸神阙穴，即肚脐处，可温阳救逆、利水固脱。 5. 休息调养：找个安静舒适的地方平卧休息，让身体得到放松，有助于恢复体力。 晕车下车后采用中医调养方法，能有效缓解不适症状。饮食、穴位按摩、中药、艾灸及休息调养等方法可结合使用，若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。
2025-08-06 09:28
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