有乙肝抗体，运动能增强防护力吗？_即问即答

2025-08-06 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

有乙肝抗体，运动能增强防护力吗？

回答1
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池晓玲主任医师

广东省中医院

三级甲等

肝病专科

有乙肝抗体时，运动能在一定程度上增强防护力，主要通过改善免疫细胞活性、促进血液循环、调节激素水平、减轻压力、维持健康体重等方面实现。 1. 改善免疫细胞活性：适度运动可促使免疫细胞更活跃，能更好地识别和清除可能入侵的乙肝病毒，增强免疫系统对乙肝病毒的防御能力。 2. 促进血液循环：运动加快血液循环，使免疫细胞能更快速地到达身体各个部位，及时应对病毒威胁，提升整体防护效率。 3. 调节激素水平：运动有助于调节身体内的激素水平，如皮质醇等，稳定的激素环境有利于免疫系统正常发挥功能。 4. 减轻压力：长期压力会抑制免疫系统，运动能释放压力，让免疫系统处于良好的工作状态，增强对乙肝病毒的防护。 5. 维持健康体重：合理运动可帮助维持健康体重，避免肥胖引发的代谢问题对免疫系统的不良影响，间接增强对乙肝的防护力。运动对有乙肝抗体者的防护力有积极作用，但要注意适度运动。过度运动可能导致身体疲劳，反而削弱免疫系统功能。同时，仍需保持良好的生活习惯和定期体检。
2025-08-06 07:41

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