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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈林兴 主治医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
激光近视眼治疗中心
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有效预防眼内出血，可从合理用眼、控制基础疾病、饮食调节、避免外伤、定期检查等方面进行日常保健。 1. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右应休息片刻，可眺望远处或闭目养神，减少眼睛疲劳。 2. 控制基础疾病：积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，可遵医嘱使用硝苯地平、二甲双胍、阿司匹林等药物，稳定病情，降低眼内出血风险。 3. 饮食调节：多摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素等营养物质的食物，如柑橘、坚果、绿色蔬菜等，有助于维持眼睛血管健康。 4. 避免外伤：在进行可能有危险的活动时，如打篮球、踢足球等，佩戴护目镜，防止眼睛受到外力撞击。 5. 定期检查：定期进行眼部检查，能及时发现潜在的眼部问题，并采取相应的治疗措施。 通过合理用眼、控制基础疾病、饮食调节、避免外伤和定期检查等日常保健措施，可在一定程度上有效预防眼内出血。若出现眼部不适，应及时到正规医院就诊。
2025-08-06 12:16
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