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搭配哪些营养食物能让降脂药效果更好?

搭配哪些营养食物能让降脂药效果更好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘丽娟 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    心内科

    搭配富含膳食纤维、维生素C、不饱和脂肪酸、植物固醇、优质蛋白的营养食物,能让降脂药效果更好。常见降脂药有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。 1. 富含膳食纤维的食物:如燕麦、玉米、红薯等,可减少肠道对胆固醇的吸收,促进其排出体外,辅助降脂药降低血脂水平。 2. 富含维生素C的食物:像橙子、柠檬、草莓等,具有抗氧化作用,能保护血管内皮细胞,增强降脂药对血管的保护效果。 3. 富含不饱和脂肪酸的食物:例如深海鱼、橄榄油等,有助于降低血液中甘油三酯的含量,与降脂药协同作用,更好地调节血脂。 4. 富含植物固醇的食物:如大豆、坚果等,可竞争性抑制胆固醇的吸收,提高降脂药的降脂效率。 5. 富含优质蛋白的食物:包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能维持身体正常代谢,为身体提供能量,利于降脂药发挥作用。 搭配上述营养食物,能在一定程度上增强降脂药的效果。但需注意,饮食调整只是辅助手段,服用降脂药必须遵医嘱。若血脂异常,建议到正规医院心血管内科就诊。

    2025-08-06 11:16
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