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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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空气差加重阴阳两虚的防护攻略，有改善环境、调节饮食、加强锻炼、中药调理、定期体检等。 1. 改善环境：使用空气净化器，过滤空气中的有害物质；在雾霾天减少外出，如需外出佩戴防雾霾口罩。 2. 调节饮食：多吃滋阴补阳的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等，增强身体抵抗力。 3. 加强锻炼：适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，增强体质，调节阴阳平衡。 4. 中药调理：可遵医嘱选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中药，改善阴阳两虚的状况。 5. 定期体检：定期到医院进行体检，及时了解身体状况，调整防护措施。 空气差加重阴阳两虚的防护需多方面进行。改善环境可减少有害物质吸入，饮食和锻炼增强身体机能，中药调理改善体质，定期体检确保防护效果。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-06 10:35
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