大人和小孩睡觉咬牙原因有别，小孩多因寄生虫感染、换牙期不适、营养缺乏、不良生活习惯、精神因素；大人常是精神压力大、咬合因素、胃肠功能紊乱、睡眠障碍、缺乏微量元素。 1. 寄生虫感染：小孩肠道易有蛔虫等寄生虫，其产生的毒素刺激神经，导致咬牙。 2. 换牙期不适：小孩换牙时，牙龈痒痛不适，会通过咬牙缓解。 3. 营养缺乏：小孩挑食等致维生素D、钙缺乏，影响神经系统功能，引发咬牙。 4. 不良生活习惯：小孩睡前过度兴奋、吃太多等，可能导致睡觉咬牙。 5. 精神因素：大人工作、生活压力大，精神紧张焦虑，易在睡眠中咬牙。 6. 咬合因素：大人牙齿缺损、排列不齐等咬合问题，会引起磨牙。 7. 胃肠功能紊乱：大人饮食不规律等致胃肠负担重，也可能出现咬牙现象。 8. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停低通综合征等睡眠问题，可能伴随咬牙。 9. 缺乏微量元素：大人缺乏镁、锌等微量元素，也可能引发睡觉咬牙。 大人和小孩睡觉咬牙原因多样，若频繁出现，建议到正规医院就诊，明确原因，遵医嘱治疗。可使用阿苯达唑、维生素D、葡萄糖酸钙等药物，但需遵医嘱。