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回答1
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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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中医根据不同体质选养胃菜，常见的有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等，对应不同的养胃菜。 1. 平和质：此类体质较为平衡，可选择山药、南瓜、胡萝卜等养胃菜，它们营养丰富，能健脾益胃。 2. 气虚质：适合食用红薯、香菇、土豆等，这些食物有补中益气的功效，利于增强脾胃功能。 3. 阳虚质：可多吃韭菜、肉桂、干姜等温热性的养胃菜，有助于温阳暖胃。 4. 阴虚质：百合、银耳、麦冬等是不错的选择，能滋阴润燥，养护胃阴。 5. 痰湿质：可选用冬瓜、薏米、赤小豆等，能健脾祛湿，改善脾胃运化功能。 不同体质在选择养胃菜时各有不同，应根据自身情况合理挑选，以达到更好的养胃效果。但饮食调理只是一方面，若胃部不适严重，还需及时到正规医院就诊。
2025-08-05 12:45
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