-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈荣新 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼科
-
缓解手机用眼过度导致的眼睛疼痛，可采取调整用眼习惯、进行眼部按摩、使用人工泪液、热敷、补充营养等措施。 1. 调整用眼习惯：控制使用手机时间，每隔一段时间休息一下，向远处眺望。 2. 进行眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，促进眼部血液循环，缓解疼痛。 3. 使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可滋润眼睛，缓解干涩疼痛。使用时需遵医嘱。 4. 热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，能促进眼部血液循环，减轻疼痛和疲劳。 5. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛。 通过以上方法可有效缓解手机用眼过度导致的眼睛疼痛。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-08-04 12:38
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男人精子为什么会有血
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
肾虚会引起早泄吗怎么治疗
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
中医怎么治早泄最有效方法
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
男性尿道为什么为痛
扬州男科医院 2023-12-17
-
-
怎样治疗早泄能好
福州博爱男科医院 2023-12-17