-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨士伟 主任医师
北京安贞医院
三级甲等
-
情绪不好会使低压91的情况更危险，调节情绪可通过运动锻炼、听音乐、规律作息、社交活动、心理暗示等方法。 1. 运动锻炼：适当的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 听音乐：舒缓的音乐可以放松身心，减轻紧张和焦虑情绪，让人心情愉悦。 3. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活节奏，有助于稳定情绪，增强身体的抗压能力。 4. 社交活动：与亲朋好友交流互动，分享感受，能获得情感支持，缓解不良情绪。 5. 心理暗示：给自己积极的心理暗示，用正面的思维看待问题，可增强自信心和应对困难的能力。 情绪对血压有重要影响，低压91本身已处于临界值，情绪不好会增加危险。通过上述调节情绪的方法，有助于稳定情绪，进而维持血压的稳定。若情绪问题严重，建议及时寻求专业帮助。
2025-08-04 10:41
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？