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回答1
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冯伏 主治医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
急诊科
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高温天气物理降温预防中暑，可采用使用降温设备、补充水分、使用降温物品、调整穿着、合理安排活动等方法。 1. 使用降温设备：可开启空调、风扇等，使室内空气流通，降低室内温度。 2. 补充水分：多喝温开水、淡盐水、绿豆汤等，及时补充身体因出汗流失的水分和电解质。 3. 使用降温物品：如冰袋、冰毛巾等，可放置在额头、颈部、腋窝等大动脉处，帮助降温。 4. 调整穿着：选择轻薄、透气、浅色的衣物，利于散热。 5. 合理安排活动：尽量避免在高温时段外出活动，若需外出，做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞等。 高温天气做好物理降温能有效预防中暑。通过使用降温设备、补充水分、使用降温物品、调整穿着和合理安排活动等方法，可降低中暑的发生几率。若出现中暑症状，应及时采取措施，严重时需及时就医。
2025-08-03 16:45
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