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回答1
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刘丽丽 主任医师
北京儿童医院
三级甲等
眼科
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手机看多眼睛疼，可通过休息眼睛、热敷、按摩、使用药物、调整环境等方法快速缓解。 1. 休息眼睛：让眼睛短暂休息，眺望远处或闭目养神，放松睫状肌。 2. 热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解疼痛和疲劳。 3. 按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，可改善眼周气血运行。 4. 使用药物：可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液等，滋润眼睛、缓解不适。 5. 调整环境：改善用眼环境，避免光线过强或过暗，可使用柔和的照明设备。 手机看多眼睛疼是常见问题，通过上述方法可有效缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-08-02 07:35
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