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回答1
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张朝臻 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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甲肝压力大时，可通过心理调节、合理饮食、适当运动、规律作息、药物辅助等方式应对，或有助于不治疗自愈。 1. 心理调节：保持积极乐观心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 2. 合理饮食：增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 适当运动：选择散步、瑜伽、太极拳等有氧运动，增强体质，但要避免过度劳累。 4. 规律作息：保证充足睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，有助于身体恢复。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些保肝药物，如水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等。 甲肝患者压力大时，综合运用上述方法，可调节身体状态，增强免疫力，或有助于不治疗自愈。但需密切关注病情变化，若症状加重，应及时就医。
2025-08-02 12:34
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