-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨士伟 主任医师
北京安贞医院
三级甲等
-
运动对心脏的好处众多，包括增强心肌功能、改善心血管弹性、调节血压、降低血脂、提高心脏储备能力等。 1. 增强心肌功能：运动可使心肌纤维增粗，心脏收缩力增强，从而提高心脏的泵血功能。 2. 改善心血管弹性：经常运动能使血管壁的弹性增加，降低血管阻力，使血液流动更加顺畅。 3. 调节血压：适度运动有助于降低血压，减少高血压对心脏的损害。 4. 降低血脂：运动可以促进脂肪代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的发生。 5. 提高心脏储备能力：运动能提高心脏在应激状态下的适应能力，增加心脏的储备功能。 运动对心脏健康具有重要意义，通过增强心肌功能、改善心血管弹性、调节血压、降低血脂和提高心脏储备能力等多方面作用，有助于维持心脏的正常功能，预防心血管疾病的发生。建议人们根据自身情况选择适合的运动方式，并长期坚持。
2025-08-02 11:20
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？