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回答1
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魏巍 副主任医师
天津市第二人民医院
三级甲等
肝病
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甲肝不治疗靠运动助力自愈，需遵循适度、循序渐进、选择合适运动、注意运动时间和做好运动防护等原则。 1. 适度：运动强度要适中，避免过度劳累，因为过度运动可能加重肝脏负担，不利于病情恢复。 2. 循序渐进：从低强度运动开始，如散步，随着身体状况改善，逐渐增加运动强度和时间。 3. 选择合适运动：可选择散步、太极拳、瑜伽等有氧运动，这些运动相对温和，能增强身体免疫力。 4. 注意运动时间：饭后不宜立即运动，最好在饭后1 - 2小时后进行，且每次运动时间不宜过长，30分钟左右为宜。 5. 做好运动防护：运动时要穿着合适的衣物和鞋子，避免受伤。运动过程中如出现不适，应立即停止。 甲肝不治疗靠运动助力自愈，要在遵循上述运动原则的基础上，密切关注身体状况。若病情无改善或加重，应及时就医。同时，可在医生指导下配合使用拉米夫定、阿德福韦酯、恩替卡韦等药物治疗。但用药需遵医嘱。
2025-08-01 17:16
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