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回答1
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柯毅 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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保持5.0视力可从合理用眼、饮食调节、眼保健操、定期检查和药物辅助等方面入手。 1. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右，休息5 - 10分钟，可眺望远处或闭目养神。 2. 饮食调节：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。 3. 眼保健操：每天定时做眼保健操，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4. 定期检查：定期到眼科进行视力检查，及时发现视力变化并采取措施。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些药物，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等，缓解眼疲劳。 保持5.0的视力需要综合多方面因素。合理用眼是基础，饮食调节提供营养支持，眼保健操放松眼部肌肉，定期检查能及时发现问题，药物辅助可缓解不适。但使用药物需遵医嘱。
2025-08-01 12:37
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